Dana kol (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

100 gram fırınlanmış dana kol eti, yağsız ve saf et kısmından oluşan bir pişmiş besindir.

100 gram

170 kalori

25,8Protein (g)

0Karb. (g)

6,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	170 kcal
1 adet	251 g	427 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,8 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,6 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 170 kcal

Protein 25,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,6 g

Lif 0 g

Sodyum 97 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 1 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 114 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi kanat eti (fırınlanmış, derisiz) 170 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 170 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) 170 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız) 170 kcal Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) 170 kcal Dana but biftek (ızgara) 170 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 170 kalori içerir.

1 adet Dana kol (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kol (yağsız, fırınlanmış) (251 g) yaklaşık 427 kalori içerir.

Dana kol (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 25,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) Polonya usulü acılı sosis (dana ve tavuk) Kuzu böbrek (haşlanmış) Dana yüreği (pişmiş, haşlanmış) Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) Kuzu yağı (çiğ) Dana köfte (%15 yağlı, pişmiş, tavada) Kuzu kol (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.