Et ve Tavuk

Dana Denver biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Seçilmiş kalite dana Denver bifteğin çiğ halidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

189 kalori

18,9Protein (g)

0,5Karb. (g)

12,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	189 kcal
1 porsiyon	483 g	913 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,9 g · 40%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 12,4 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 189 kcal

Protein 18,9 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 12,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 312 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 5,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) 189 kcal Dana kol biftek (yağsız, haşlanmış) 189 kcal Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, choice kalite) 189 kcal Dana kontrfile biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) 189 kcal Domuz kaburga (çiğ) 189 kcal Bütün hindi (derili, fırınlanmış) 189 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Denver biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Denver biftek (çiğ) yaklaşık 189 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Denver biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Denver biftek (çiğ) (483 g) yaklaşık 913 kalori içerir.

Dana Denver biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Denver biftek (çiğ) 18,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bizon eti, kol (çiğ, yağsız) Dana kaburga (çiğ) Dana karkas et (çiğ, select kalite) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Domuz sırt, kürek bölgesi (ızgara, kemikli, yağlı ve yağsız) Kuzu but (çiğ) Dana kontrnuar biftek (ızgara) Dana omuz biftek (ızgara, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.