Et ve Tavuk

Dana kontrnuar biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana kontrnuar biftek, 100 gramlık porsiyonuyla protein ve yağ değerleri içeren bir gıdadır.

100 gram

167 kalori

30Protein (g)

0Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	167 kcal
1 porsiyon	277 g	463 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,3 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 167 kcal

Protein 30 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 433 mg

Kolesterol 86 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır incik (yağsız, haşlanmış) 167 kcal Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) 167 kcal Geyik sırt eti (pişmiş, ızgara) 167 kcal Karibu eti (fırında pişmiş) 167 kcal Domuz jambonu (but, kemikli, çiğ) 167 kcal Konserve jambon (pişmiş) 167 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar biftek (ızgara) yaklaşık 167 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrnuar biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrnuar biftek (ızgara) (277 g) yaklaşık 463 kalori içerir.

Dana kontrnuar biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar biftek (ızgara) 30 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) Dana bonfile (ızgara, prime kalite) Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) Makarnalı ve peynirli et rulo Sığır işkembesi (çiğ) Dana bonfile (fırın, select kalite) Tavuk göğsü (haşlanmış, derisiz) Kuzu döş (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.