Dana bonfile (ızgara, prime kalite) Kaç Kalori?

Prime kalite dana bonfilenin ızgarada pişirilmiş hali, protein açısından zengin bir öğündür.

100 gram

308 kalori

25,3Protein (g)

0Karb. (g)

22,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	308 kcal
1 porsiyon	106 g	326 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,3 g · 34%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 22,2 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 308 kcal

Protein 25,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 22,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 368 mg

Kolesterol 86 mg

Doymuş Yağ 8,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bolonya salamı (dana ve domuz etli) 308 kcal Kuzu sırt (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) 309 kcal Kuzu gerdan (pişmiş) 307 kcal İsviçre peynirli tütsülenmiş sosis 307 kcal Domuz sosis (füme) 309 kcal Hindi ve domuz eti karışımı sosis (pişmiş) 307 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (ızgara, prime kalite) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (ızgara, prime kalite) yaklaşık 308 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (ızgara, prime kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (ızgara, prime kalite) (106 g) yaklaşık 326 kalori içerir.

Dana bonfile (ızgara, prime kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (ızgara, prime kalite) 25,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Tencerede pişmiş tavuk baget (derili) Dana iç etek biftek (yağlı, ızgara) Domuz jambonu (kalça, kemikli, fırınlanmış) Dana omuz biftek (yağsız, ızgara) Domuz sırt eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Hindi eti (beyaz et, derili, çiğ) Hindi göğsü (sadece et, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.