Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) Kaç Kalori?

Hem yağlı hem de yağsız kısımları içeren bu jambon dilimi, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan kürlenmiş bir ettir.

100 gram

203 kalori

20,2Protein (g)

0,1Karb. (g)

12,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal
1 porsiyon	28,4 g	58 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 41%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 12,9 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 12,9 g

Lif 0 g

Sodyum 1.386 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 337 mg

Kolesterol 54 mg

Doymuş Yağ 4,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız) 203 kcal Dana but (yağsız, haşlama) 203 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 203 kcal Dana kürek eti (yağsız, ızgara) 203 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 203 kcal Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) 203 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) kaç kalori?

100 gram Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) yaklaşık 203 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) (28,4 g) yaklaşık 58 kalori içerir.

Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Domuz sırt eti (çiğ, yağlı ve yağsız) Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız) Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) Kuzu pirzola (kemikli, ızgara) Tencerede pişmiş tavuk but (derili) Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) Hindi köftesi, orta yağlı (pişmiş, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.