Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki yağsız ızgara dana porterhouse bifteğin besin değerleri 100 gram için geçerlidir.

100 gram

203 kalori

28,9Protein (g)

0Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal
1 porsiyon	426 g	865 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,9 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,8 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 28,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 292 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız) 203 kcal Dana but (yağsız, haşlama) 203 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 203 kcal Dana kürek eti (yağsız, ızgara) 203 kcal Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) 203 kcal Dana döş (pişmiş, tencerede, yağsız) 203 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 203 kalori içerir.

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) (426 g) yaklaşık 865 kalori içerir.

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 28,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) Cornish tavuğu (çiğ) Geyik biftek (pişmiş, ızgara) Barbekü soslu tavuk göğüs (derili) Geyik kıyması (çiğ) Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.