Et ve Tavuk

Geyik biftek (pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Geyik budunun üst kısmından kesilen, ızgarada pişmiş 100 gramlık yağsız biftektir.

100 gram

152 kalori

31,5Protein (g)

0Karb. (g)

1,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	152 kcal
1 porsiyon	102 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,5 g · 88%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,9 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 152 kcal

Protein 31,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 4,2 mg

Potasyum 377 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana sokum (yağlı, çiğ) 152 kcal Emu eti, sırt (pişmiş, ızgara) 152 kcal Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) 152 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağsız, kemiksiz) 152 kcal Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) 152 kcal Kuzu pankreası (çiğ) 152 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Geyik biftek (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Geyik biftek (pişmiş, ızgara) yaklaşık 152 kalori içerir.

1 porsiyon Geyik biftek (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Geyik biftek (pişmiş, ızgara) (102 g) yaklaşık 155 kalori içerir.

Geyik biftek (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Geyik biftek (pişmiş, ızgara) 31,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğüs eti (derisiz, kızartma) Dana flank biftek (çiğ, yağsız) Dana kürek eti (haşlama) Tavuk göğsü ve but eti (çiğ) Domuz sırt eti (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Kuzu but (çiğ, yağlı) Dana T-bone biftek (kemikli, ızgara) Dana omuz rosto (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.