Et ve Tavuk

Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Yüzde 93 oranında yağsız et içeren dana kıymadır. 100 gramı için belirtilen değerler çiğ ürün üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

152 kalori

20,9Protein (g)

0Karb. (g)

7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	152 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 152 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 336 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik biftek (pişmiş, ızgara) 152 kcal Emu eti, sırt (pişmiş, ızgara) 152 kcal Dana sokum (yağlı, çiğ) 152 kcal Kuzu pankreası (çiğ) 152 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağsız, kemiksiz) 152 kcal Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) 152 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) yaklaşık 152 kalori içerir.

Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi taşlığı (çiğ) Kuzu sırt eti (yağlı, ızgara) Kuzu incik (kemikli, çiğ) Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) Dana kaburga (fırınlanmış, seçilmiş) Sığır salamı (pişmiş) Domuz kaburga (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.