Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) Kaç Kalori?

Kemiksiz jambonun yağsız kısımlarının tavada pişirilmiş halidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon üzerinden verilmiştir.

100 gram

123 kalori

15,1Protein (g)

4,7Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 dilim	138 g	170 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,1 g · 48%

Karbonhidrat 4,7 g · 15%

Yağ 5,1 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 15,1 g

Karbonhidrat 4,7 g

Yağ 5,1 g

Lif 0 g

Şeker 4,7 g

Sodyum 1.390 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 272 mg

Kolesterol 45 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 123 kcal Deve kuşu bonfile (çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) kaç kalori?

100 gram Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 dilim Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) kaç kalori?

1 dilim Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) (138 g) yaklaşık 170 kalori içerir.

Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) 15,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) Tavuk göğsü (barbekü, fırınlanmış) Domuz omuz eti (haşlanmış) Kuzu but (sırloin, yağlı, fırında pişmiş) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Emu eti, sırt (pişmiş, ızgara) Dana gerdan rosto (pişmiş) Dana akciğeri (tencerede pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.