Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) Kaç Kalori?

Dana ön incik kısmından elde edilen, kemikli ve yağsız 100 gramlık çiğ ettir.

100 gram

123 kalori

20,2Protein (g)

0Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 porsiyon	235 g	289 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,7 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 112 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 123 kcal Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Deve kuşu bonfile (çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal Domuz sırt biftek (kemiksiz, yağsız, çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 porsiyon Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) (235 g) yaklaşık 289 kalori içerir.

Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (Haşlanmış, select kalite) Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Dana kol biftek (çiğ) Dana kürek eti (yağsız, ızgara) Tavuk göğsü (barbekü, fırınlanmış) Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana nuar rosto (pişmiş, yağsız, choice kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.