Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Yağları tamamen ayıklanmış çiğ dana kürek biftek, 100 gramında yoğun protein yapısı ile dikkat çeker.

100 gram

152 kalori

20,1Protein (g)

0Karb. (g)

7,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	152 kcal
1 porsiyon	231 g	351 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,1 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,9 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 152 kcal

Protein 20,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 336 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik biftek (pişmiş, ızgara) 152 kcal Emu eti, sırt (pişmiş, ızgara) 152 kcal Dana sokum (yağlı, çiğ) 152 kcal Dana kıyma (%7 yağlı, çiğ) 152 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağsız, kemiksiz) 152 kcal Kuzu pankreası (çiğ) 152 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 152 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) (231 g) yaklaşık 351 kalori içerir.

Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) 20,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) Tavuk boyun (haşlanmış, sadece et) Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Kuzu sırt (ızgara, yağlı ve yağsız) Dana kaburga (çiğ) Domuz dili (çiğ) Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız, Choice) Jambon köftesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.