Dana bonfile (çiğ, choice kalite) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki dana bonfilenin 100 gramlık çiğ halidir. Mutfak hazırlığına uygun, yağları temizlenmiş bir et ürünüdür.

100 gram

150 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	150 kcal
1 porsiyon	168 g	252 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 150 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 44 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 280 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) 150 kcal Sığır ciğeri (haşlanmış) 150 kcal Dana but biftek (çiğ) 150 kcal Dana but (yağsız, fırınlanmış) 150 kcal Antilop eti (fırında pişmiş) 150 kcal Dana nuar rosto (pişmiş, yağsız, select kalite) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (çiğ, choice kalite) yaklaşık 150 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, choice kalite) (168 g) yaklaşık 252 kalori içerir.

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (çiğ, choice kalite) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana döş (haşlanmış, az yağlı) Domuz pirzola (ızgara, yağsız) Domuz sırt eti (çiğ, yağsız, kemiksiz) Tavuk but eti (çiğ) Salam (düşük sodyumlu) Fırınlanmış domuz omuz eti (yağlı ve yağsız) Dana kaburga (fırınlanmış) Dana yüreği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.