Et ve Tavuk

Dana but biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana but kısmından hazırlanan bu biftek, 100 gramlık porsiyonlarda temel besin öğelerini barındırır.

100 gram

150 kalori

20,7Protein (g)

0Karb. (g)

6,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	150 kcal
1 porsiyon	209 g	314 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 150 kcal

Protein 20,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 365 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) 150 kcal Sığır ciğeri (haşlanmış) 150 kcal Dana but (yağsız, fırınlanmış) 150 kcal Antilop eti (fırında pişmiş) 150 kcal Dana bonfile (çiğ, choice kalite) 150 kcal Dana nuar rosto (pişmiş, yağsız, select kalite) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (çiğ) yaklaşık 150 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ) (209 g) yaklaşık 314 kalori içerir.

Dana but biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (çiğ) 20,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Bonfile (Yağsız, çiğ) Dana kürek biftek (ızgara) Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Kanada usulü jambon (çiğ) Domuz eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) Kuzu eti (yağsız, çiğ) Dana kontrfile (çiğ, yağsız) Dana kaburga büyük uç (çiğ, seçilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.