Et ve Tavuk

Kuzu eti (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu etinin yağlarından ayrılmış, dondurulmuş ve çiğ halidir. 100 gramı için besin değerleri bu formuna göre hesaplanmıştır.

100 gram

128 kalori

20,8Protein (g)

0Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 porsiyon	28,4 g	36 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,8 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,4 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 20,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,4 g

Lif 0 g

Sodyum 46 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 171 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır but içi (çiğ) 128 kcal Dana sirloin biftek (çiğ) 128 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) 128 kcal Dana alt but (yağsız, çiğ) 128 kcal Dana but biftek (çiğ) 128 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağsız) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu eti (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu eti (yağsız, çiğ) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu eti (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu eti (yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Kuzu eti (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu eti (yağsız, çiğ) 20,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kunduz eti (çiğ) Kuzu kürek (fırınlanmış, yağsız) Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) Sığır kalbi (çiğ) Domuz pirzola (yağlı, pişmiş) Dana etek (ızgara, yağlı) Tavuk baget (derili, haşlanmış, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.