Et ve Tavuk

Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmemiş ve yağlarından arındırılmış çiğ dana kontrfile, 100 gramlık porsiyonlar üzerinden besin değerleri sunar.

100 gram

150 kalori

20,9Protein (g)

0,7Karb. (g)

7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	150 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 56%

Karbonhidrat 0,7 g · 2%

Yağ 7 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 150 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 0,7 g

Yağ 7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 47 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 309 mg

Kolesterol 54 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır ciğeri (haşlanmış) 150 kcal Antilop eti (fırında pişmiş) 150 kcal Dana but biftek (çiğ) 150 kcal Dana bonfile (çiğ, choice kalite) 150 kcal Dana but (yağsız, fırınlanmış) 150 kcal Dana nuar rosto (pişmiş, yağsız, select kalite) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) yaklaşık 150 kalori içerir.

Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bira salamı (domuz eti) Dana antrikot biftek (çiğ) Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız) Tavuk göğsü (barbekü, fırınlanmış) Dana but biftek (çiğ) Kuzu kol (fırınlanmış) Domuz jambon (kemikli, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.