Et ve Tavuk

Dana but biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana but biftek, 100 gramlık porsiyonlarda besin değerleri ile öne çıkan bir kırmızı et seçeneğidir.

100 gram

187 kalori

20,7Protein (g)

0Karb. (g)

10,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	187 kcal
1 porsiyon	312 g	583 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g · 46%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,9 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 187 kcal

Protein 20,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 335 mg

Kolesterol 72 mg

Doymuş Yağ 4,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk budu, deri dahil (pişmiş, haşlanmış) 187 kcal Kuzu bonfile (fırınlanmış) 187 kcal Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ) 187 kcal Dana kontrfile (yağlı, çiğ) 187 kcal Dana antrikot (yağsız, ızgara) 187 kcal Kıyma (domuz, %4 yağlı, pişmiş) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (çiğ) yaklaşık 187 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ) (312 g) yaklaşık 583 kalori içerir.

Dana but biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (çiğ) 20,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Tranç (Fırında Pişmiş) Tavuk derisi (pişmiş, fırınlanmış) Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) Dana tri-tip roast (çiğ, seçme) Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) Kuzu but (yağsız, fırında pişmiş) Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.