Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş dana gerdan eti, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken bir kırmızı et seçeneğidir. Besin değerleri, etin yağ ve kas dokusunun oranına göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

252 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

14,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	252 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 47%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14,7 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 252 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 183 mg

Kolesterol 95 mg

Doymuş Yağ 5,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana But Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) 252 kcal Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) 252 kcal Dana sokum (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 252 kcal Dana kontrfile (çiğ) 252 kcal Pane tavuk göğüs parçaları (pişmiş) 252 kcal Dana kaburga (çiğ) 252 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 252 kalori içerir.

Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık etli sosis (ısıtılmış) Kuzu beyin (çiğ) Dana Kürek Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Kuzu ön incik (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Kuzu yağı (çiğ) Tavuk göğüs eti (fırında pişmiş) Wagyu Bonfile (Yüksek Mermerleşmeli, Çiğ) Dana incik (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.