Et ve Tavuk

Jambon köftesi (çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmiş jambon etinden hazırlanan köfteler, ısıl işlem görmemiş çiğ formdadır.

100 gram

315 kalori

12,8Protein (g)

1,7Karb. (g)

28,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	315 kcal
1 porsiyon	28,4 g	89 kcal
1 köfte	65 g	205 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,8 g · 16%

Karbonhidrat 1,7 g · 2%

Yağ 28,2 g · 81%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 315 kcal

Protein 12,8 g

Karbonhidrat 1,7 g

Yağ 28,2 g

Lif 0 g

Sodyum 1.088 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 239 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 10,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu sırt eti (yağlı, ızgara) 315 kcal Dana sosis (pişmemiş) 315 kcal Dana kaburga (ızgara, seçilmiş) 315 kcal Dana bonfile (fırın, select kalite) 316 kcal Dana kaburga (büyük parça, çiğ) 316 kcal Kuzu sırt (ızgara, yağlı ve yağsız) 316 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon köftesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon köftesi (çiğ) yaklaşık 315 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon köftesi (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon köftesi (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 89 kalori içerir.

Jambon köftesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon köftesi (çiğ) 12,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk sırt kısmı (derili, çiğ) Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Geyik kıyma (pişmiş, tavada) Jambon yağı (Pişmiş, kemiksiz) Dana but biftek (haşlanmış, yağlı) Domuz eti karışık kesim (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Ördek eti (derili, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.