Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu kol etinin yağlarından arındırılmış ve fırınlanmış halidir.

100 gram

204 kalori

24,9Protein (g)

0Karb. (g)

10,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	204 kcal
1 adet	217 g	443 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,9 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,8 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 204 kcal

Protein 24,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 265 mg

Kolesterol 87 mg

Doymuş Yağ 4,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (az yağlı, pişmiş) 204 kcal Kuzu incik (kemikli, haşlanmış) 204 kcal Kuzu but (yağsız, fırınlanmış) 204 kcal Tencerede pişmiş tavuk baget (derili) 204 kcal Dana sokum eti (haşlanmış, yağsız) 204 kcal Domuz antrikot rosto (yağsız, fırında pişmiş) 204 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) yaklaşık 204 kalori içerir.

1 adet Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) kaç kalori?

1 adet Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) (217 g) yaklaşık 443 kalori içerir.

Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) 24,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek (pişmiş, haşlanmış) Kuzu but pirzola (kemikli, yağsız, kızarmış) Dana Tranç (Çiğ) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) Dana antrikot (çiğ, yağsız) İri tavuk (kapon, çiğ) Kuzu İncik (Pişmiş, Haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.