Et ve Tavuk

Dana Tranç (Çiğ) Kaç Kalori?

Dana budunun üst kısmından alınan bu et, 100 gramlık çiğ haliyle çeşitli yemek tariflerinde kullanılabilir.

100 gram

178 kalori

19,7Protein (g)

0Karb. (g)

10,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	178 kcal
1 porsiyon	453,6 g	807 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,7 g · 46%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,4 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 178 kcal

Protein 19,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 58 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2 mg

Potasyum 332 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 4,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Kürek Eti (Yağlı, çiğ) 178 kcal Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) 178 kcal Dana nua (kızarmış) 178 kcal Tavuk but eti (fırında pişmiş) 178 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 178 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız) 178 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Tranç (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Tranç (Çiğ) yaklaşık 178 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Tranç (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Tranç (Çiğ) (453,6 g) yaklaşık 807 kalori içerir.

Dana Tranç (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Tranç (Çiğ) 19,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kontrnuar (Çiğ) Dana osso buco (pişmiş, haşlanmış) Dana antrikot pastırma (pişmiş) Dana kontrfile (yağlı, choice, pişmiş, ızgara) Hindi kıyması, orta yağlı (pişmiş, tavada) Dana kürek eti (yağsız, çiğ) Sığır antrikot (yağsız, çiğ) Dana but biftek (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.