Et ve Tavuk

Dana Kontrnuar (Çiğ) Kaç Kalori?

Dana etinin arka bacak kısmından elde edilen bu parça, 100 gramında yüksek protein içeriğiyle bilinir.

100 gram

160 kalori

21,3Protein (g)

0,1Karb. (g)

7,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	160 kcal
1 porsiyon	453,6 g	726 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,3 g · 55%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 7,6 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 160 kcal

Protein 21,3 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 7,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 346 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yaban domuzu eti (fırında pişmiş) 160 kcal Kuzu pirzola (yağsız, çiğ) 160 kcal Dana antrikot (yağlı, ızgara) 160 kcal Dana but (yağlı, fırınlanmış) 160 kcal T-bone biftek (kemikli, yağsız, çiğ) 160 kcal Dana but rosto (pişmiş) 160 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrnuar (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrnuar (Çiğ) yaklaşık 160 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kontrnuar (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kontrnuar (Çiğ) (453,6 g) yaklaşık 726 kalori içerir.

Dana Kontrnuar (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrnuar (Çiğ) 21,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İtalyan salamı (dilimlenmiş, az sodyumlu) Dana antrikot (çiğ, yağlı) Dana antrikot rosto (çiğ) Dana yüreği (pişmiş, haşlanmış) Dana Omuz Biftek (Select, Izgara) Domuz bonfile (yağsız, çiğ) Dana But Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Pastırma (düşük sodyumlu, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.