Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

İncik kısmından kesilen bu yağsız et, 100 gramlık çiğ haliyle uzun süreli pişirme yöntemleri için uygundur.

100 gram

128 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 porsiyon	28,4 g	36 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,9 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,9 g

Lif 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 387 mg

Kolesterol 39 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır but içi (çiğ) 128 kcal Dana alt but (yağsız, çiğ) 128 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) 128 kcal Dana sirloin biftek (çiğ) 128 kcal Dana but biftek (çiğ) 128 kcal Kuzu but (yağsız, çiğ) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana incik (çiğ, yağsız) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 porsiyon Dana incik (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana incik (çiğ, yağsız) (28,4 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Dana incik (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (çiğ, yağsız) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk ciğeri ezmesi (konserve) Hindi ve domuz eti karışımı sosis (pişmiş) Tencerede pişmiş tavuk but (derili) Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Konserve tavuk eti (sulu) Dana kaburga (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Hindi derisi (çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.