Et ve Tavuk

Sığır eti (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Kurutma yöntemiyle hazırlanan sığır eti, 100 gramlık porsiyonunda oldukça yoğun bir protein içeriğine sahiptir.

100 gram

153 kalori

31,1Protein (g)

2,8Karb. (g)

1,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	153 kcal
10 dilim	28 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,1 g · 81%

Karbonhidrat 2,8 g · 7%

Yağ 1,9 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 153 kcal

Protein 31,1 g

Karbonhidrat 2,8 g

Yağ 1,9 g

Lif 0 g

Şeker 2,7 g

Sodyum 2.790 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 235 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Jöleli dana jambon 153 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, ızgara) 153 kcal Tavuk göğüs eti (fırında pişmiş) 153 kcal Dana etek biftek (çiğ) 153 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız) 153 kcal Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) 153 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır eti (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Sığır eti (kurutulmuş) yaklaşık 153 kalori içerir.

10 dilim Sığır eti (kurutulmuş) kaç kalori?

10 dilim Sığır eti (kurutulmuş) (28 g) yaklaşık 43 kalori içerir.

Sığır eti (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır eti (kurutulmuş) 31,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır incik (yağsız, çiğ) Sığır eti (konserve, tuzlanmış) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Dana Uykuluk (Çiğ) Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot bölgesi eti (haşlama) Kielbasa sosis (çiğ/işlenmiş) Dana kıyma köfte (%5 yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.