Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilen yağsız dana kontrnuar etidir, 100 gramlık porsiyonlar için değerler geçerlidir.

100 gram

166 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	166 kcal
1 adet	331 g	549 kcal
1 porsiyon	355 g	589 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,3 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 166 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 411 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (çiğ) 166 kcal Dana dış but biftek (ızgara) 166 kcal Dana biftek (yağsız, ızgara) 166 kcal Kemikli dana antrikot (çiğ) 166 kcal Dana but (çiğ, eye of round) 166 kcal Dana antrikot (çiğ) 166 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 166 kalori içerir.

1 adet Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) (331 g) yaklaşık 549 kalori içerir.

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana pirzola (ızgara, prime kalite) Jambon dilimi (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) Kuzu Kol (Çiğ, Yağsız) Bütün hindi (pişmiş, fırınlanmış, sadece et) Deve kuşu bonfile (çiğ) Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) Hindi but eti (çiğ) Domuz pirzola (yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.