Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana omuz bölgesinden elde edilen bu biftek, 100 gramında yüksek oranda protein içerir.

100 gram

166 kalori

19,4Protein (g)

0Karb. (g)

9,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	166 kcal
1 porsiyon	243 g	403 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,4 g · 48%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,2 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 166 kcal

Protein 19,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 324 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana dış but biftek (ızgara) 166 kcal Kemikli dana antrikot (çiğ) 166 kcal Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 166 kcal Hindi koyu eti (derili, çiğ) 166 kcal Dana biftek (yağsız, ızgara) 166 kcal Dana antrikot (çiğ) 166 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (çiğ) yaklaşık 166 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (çiğ) (243 g) yaklaşık 403 kalori içerir.

Dana kürek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (çiğ) 19,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ördek eti (derili, fırınlanmış) Dana but rosto (fırınlanmış) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Kıyılmış jambon Dana salam (düşük sodyumlu) Dana kürek eti (yağlı, ızgara) Dana kontrnuar (yağsız, choice, ızgara) Mekanik ayrılmış dana eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.