Dana kontrnuar (yağsız, choice, ızgara) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki yağsız dana kontrnuar etinin ızgarada pişirilmiş halidir. Veriler 100 gramlık porsiyonu baz alır.

100 gram

158 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	158 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,3 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 158 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 421 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 158 kcal Acılı hindi sosisi (tütsülenmiş) 158 kcal Geyik eti (pişmiş, fırınlanmış) 158 kcal İtalyan hindi sosisi (tütsülenmiş) 158 kcal Hindi but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 158 kcal Tavuk ezmesi 158 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar (yağsız, choice, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar (yağsız, choice, ızgara) yaklaşık 158 kalori içerir.

Dana kontrnuar (yağsız, choice, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar (yağsız, choice, ızgara) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıyma jambon Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Kemikli dana antrikot (çiğ) Kuzu incik (kemikli, çiğ) Domuz yanağı (çiğ) Tavuk (fırınlanmış, deri dahil) Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) Kuzu sırt (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.