Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Kaç Kalori?

Bonfile bölgesinden kesilmiş, çiğ ve yağsız dana etidir. 100 gramlık porsiyon baz alınmıştır.

100 gram

158 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	158 kcal
1 porsiyon	453,6 g	717 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 158 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 340 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Acılı hindi sosisi (tütsülenmiş) 158 kcal İtalyan hindi sosisi (tütsülenmiş) 158 kcal Hindi but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 158 kcal Geyik eti (pişmiş, fırınlanmış) 158 kcal Tavuk ezmesi 158 kcal Domuz but biftek (yağlı, pişmiş) 158 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) yaklaşık 158 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) (453,6 g) yaklaşık 717 kalori içerir.

Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Salam, dana ve domuz karışımı Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Dana Rump (Yağsız, çiğ) Jambon (dilimlenmiş, standart) Dana Antrikot (Kemiksiz, Yağsız, Izgara, Pişmiş) Domuz omuz eti (kürlenmiş, fırınlanmış) Dana antrikot (çiğ, kemikli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.