Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırınlanmış, yağsız dana kontrnuar etidir.

100 gram

157 kalori

29,5Protein (g)

0Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	157 kcal
1 adet	296 g	465 kcal
1 porsiyon	337 g	529 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,5 g · 79%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,4 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 157 kcal

Protein 29,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 394 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğüs eti (derili, fırınlanmış, katkılı) 157 kcal Dana böbrek (haşlanmış) 157 kcal Dana kontrnuar (fırında pişmiş) 157 kcal Dana Denver Biftek (Çiğ, Yağsız) 157 kcal Domuz pirzola (yağlı, çiğ) 157 kcal Bütün jambon (yağsız, fırınlanmış) 157 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 157 kalori içerir.

1 adet Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) (296 g) yaklaşık 465 kalori içerir.

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 29,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) Dana beyni (tavada pişmiş) Dana döş (haşlanmış) Kuzu kürek (çiğ, yağlı) Dana kürek eti (haşlanmış, yağlı) Dana bonfile (pişmiş, tavada kızarmış) Dana gerdan (çiğ) Dana eti (pişmiş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.