Et ve Tavuk

Dana gerdan (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana gerdan, pişirilmeye hazır, yağlı ve kaslı dokusuyla bilinen bir et parçasıdır. 100 gramlık porsiyonu, temel protein ve yağ bileşenlerini içerir.

100 gram

181 kalori

19,4Protein (g)

0Karb. (g)

11,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	181 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,4 g · 43%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,5 g · 57%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 181 kcal

Protein 19,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 295 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sülün eti (derili, çiğ) 181 kcal Dana madalyon biftek (ızgara, pişmiş) 181 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) 181 kcal Tavuk kanat (haşlanmış, sadece et) 181 kcal Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, yağsız) 181 kcal Kuzu but (ithal, fırınlanmış, yağsız) 181 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana gerdan (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana gerdan (çiğ) yaklaşık 181 kalori içerir.

Dana gerdan (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana gerdan (çiğ) 19,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) Dana flank biftek (çiğ, yağsız) Kuzu kol (ızgara, yağsız) Dana timüs bezi (pişmiş, haşlanmış) Dana kürek eti (yağsız, çiğ) Bütün tavuk (fırında pişmiş, sakatatlı) Domuz sırt yağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.