Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) Kaç Kalori?

Yavaş ateşte fırınlanmış, yağlarından arındırılmış kuzu kol etidir. 100 gramı için besin değerleri pişirme yöntemiyle değişkenlik gösterebilir.

100 gram

192 kalori

25,1Protein (g)

0Karb. (g)

10,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	192 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,1 g · 52%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,1 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 192 kcal

Protein 25,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 334 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu sırt (ızgara, yağsız) 192 kcal Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) 192 kcal Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) 192 kcal Bıldırcın eti (derili, çiğ) 192 kcal Kuzu kıyma (pişmiş) 192 kcal Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) 192 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) yaklaşık 192 kalori içerir.

Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) 25,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu sırt (çiğ, yağsız) Dana antrikot (fırında, yağsız) Deve kuşu eti, uç kısım (pişmiş) Dana antrikot (ızgara, yağsız) Hindi ve domuz eti karışımı sosis (pişmiş) Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) Tavuk kalça, kemiksiz, soslu (haşlanmış) Bolonya sosisi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.