Et ve Tavuk

Bıldırcın eti (derili, çiğ) Kaç Kalori?

Bıldırcın etinin derisiyle birlikte çiğ halidir. 100 gramlık porsiyonu temel besin değerlerini içerir.

100 gram

192 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

12,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	192 kcal
1 porsiyon	109 g	209 kcal
1 adet	405 g	778 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 42%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,1 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 192 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,1 g

Lif 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 4 mg

Potasyum 216 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) 192 kcal Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) 192 kcal Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) 192 kcal Kuzu sırt (ızgara, yağsız) 192 kcal Dana ciğeri (pişmiş, haşlanmış) 192 kcal Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) 192 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bıldırcın eti (derili, çiğ) kaç kalori?

100 gram Bıldırcın eti (derili, çiğ) yaklaşık 192 kalori içerir.

1 porsiyon Bıldırcın eti (derili, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Bıldırcın eti (derili, çiğ) (109 g) yaklaşık 209 kalori içerir.

Bıldırcın eti (derili, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bıldırcın eti (derili, çiğ) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kaburga eti (kemikli, yağlı, fırınlanmış) Sığır sandviç eti (kıyılmış, dilimlenmiş, çiğ) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana dış etek eti (pişmiş, ızgara) Tencerede pişmiş tavuk but (derili) Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana kürek pirzola (çiğ, yağlı) Hindi (çiğ, bütün)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.