Et ve Tavuk

Kuzu sırt (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu sırt etinden yağları ayıklanmış, pişirilmeye hazır çiğ yağsız ettir.

100 gram

143 kalori

20,9Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 porsiyon	28,4 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 276 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (fırında pişmiş) 143 kcal Beefalo eti (çiğ) 143 kcal Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağsız) 143 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 143 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice) 143 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu sırt (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu sırt (çiğ, yağsız) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu sırt (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu sırt (çiğ, yağsız) (28,4 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Kuzu sırt (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu sırt (çiğ, yağsız) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Wagyu sığır yağı (çiğ) Dana kol rosto (çiğ, yağsız) Tavuk baget eti (pişmiş, rotisserie) Tavuk sakatatı (kızartılmış) Tavuk göğüs eti (derisiz, çiğ) Kuzu deri altı yağı (pişmiş) Dana but rosto (yağsız, fırınlanmış) Kıyma (domuz, %28 yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.