Et ve Tavuk

Tavuk sakatatı (kızartılmış) Kaç Kalori?

Tavuk sakatatlarının kızartılarak pişirilmiş halidir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri bu pişirme yöntemiyle hesaplanmıştır.

100 gram

277 kalori

32,5Protein (g)

4,4Karb. (g)

13,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	277 kcal
1 adet	13 g	36 kcal
1 su bardağı	145 g	402 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,5 g · 48%

Karbonhidrat 4,4 g · 6%

Yağ 13,5 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 277 kcal

Protein 32,5 g

Karbonhidrat 4,4 g

Yağ 13,5 g

Lif 0 g

Sodyum 113 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 10,3 mg

Potasyum 330 mg

Kolesterol 446 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma (%25 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) 277 kcal Kuzu eti (donmuş, çiğ) 277 kcal Sosis (çiğ) 277 kcal Antrikot (Fırında pişmiş, select kalite) 277 kcal Bira salamı (dana ve domuz etli) 277 kcal Tavuk kalçalı but (kızarmış, pane harçlı, deri dahil) 277 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk sakatatı (kızartılmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk sakatatı (kızartılmış) yaklaşık 277 kalori içerir.

1 adet Tavuk sakatatı (kızartılmış) kaç kalori?

1 adet Tavuk sakatatı (kızartılmış) (13 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Tavuk sakatatı (kızartılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk sakatatı (kızartılmış) 32,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Eti Karışık (Çiğ, Az Yağlı, Choice) Tavuk kalça, kemiksiz (haşlanmış) Dana antrikot (ızgara, kemikli) Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Kuzu kürek (ızgara, yağsız) Tavuk but (çiğ, derili) Dana Antrikot (Kemiksiz, Yağsız, Izgara, Pişmiş) Domuz eti (çiğ, yağlı ve yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.