Et ve Tavuk

Kuzu kürek (ızgara, yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu kürek bölgesinin yağsız kısımlarının ızgarada pişirilmiş halidir. 100 gramlık porsiyonu protein açısından zengin bir içerik sunar.

100 gram

211 kalori

25,5Protein (g)

0Karb. (g)

11,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	211 kcal
1 adet	207 g	437 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,5 g · 50%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,3 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 211 kcal

Protein 25,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,3 g

Lif 0 g

Sodyum 88 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 368 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) 211 kcal Yaban ördeği eti (derili, çiğ) 211 kcal Dana but (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 211 kcal Dana but (yağlı, tavada kızarmış) 211 kcal Domuz sırt pirzola (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) 211 kcal Domuz sırt eti (çiğ) 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kürek (ızgara, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu kürek (ızgara, yağsız) yaklaşık 211 kalori içerir.

1 adet Kuzu kürek (ızgara, yağsız) kaç kalori?

1 adet Kuzu kürek (ızgara, yağsız) (207 g) yaklaşık 437 kalori içerir.

Kuzu kürek (ızgara, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kürek (ızgara, yağsız) 25,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi but (çiğ, derili) Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış, katkılı) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Dana kürek eti (çiğ) Tavuk koyu eti (derili, hamurlu kızartma) Dana tri-tip rosto (çiğ) Dana Dil (Çiğ) Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.