Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) Kaç Kalori?

Domuz ve hindi etinden üretilen, düşük yağ oranına sahip bir şarküteri ürünüdür. Besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

211 kalori

13,1Protein (g)

3,5Karb. (g)

16,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	211 kcal
1 porsiyon	56 g	118 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,1 g · 25%

Karbonhidrat 3,5 g · 7%

Yağ 16,1 g · 69%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 211 kcal

Protein 13,1 g

Karbonhidrat 3,5 g

Yağ 16,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 716 mg

Kalsiyum 48 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 138 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 5,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yaban ördeği eti (derili, çiğ) 211 kcal Dana but (yağlı, tavada kızarmış) 211 kcal Dana but (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 211 kcal Domuz sırt pirzola (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) 211 kcal Domuz sırt eti (çiğ) 211 kcal Domuz kaburga pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) kaç kalori?

100 gram Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) yaklaşık 211 kalori içerir.

1 porsiyon Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) (56 g) yaklaşık 118 kalori içerir.

Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) 13,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi üst but (pişmiş, sadece et) Ayı eti (haşlanmış) Domuz antrikot (kemikli, yağsız, çiğ) Dana bonfile (fırında, yağsız) Dana eti karışık kesim (yağlı, pişmiş) Karibu eti (fırında pişmiş) T-bone biftek (kemikli, yağsız, ızgara) Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.