Et ve Tavuk

Dana kol rosto (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden elde edilen, yağları ayıklanmış çiğ ettir. 100 gramı için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

132 kalori

22,1Protein (g)

0Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 porsiyon	453,6 g	599 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 70%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,2 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 337 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) 132 kcal Dana bonfile (çiğ) 132 kcal Dana kol eti (çiğ, yağlı) 132 kcal Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (çiğ, yağsız) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol rosto (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol rosto (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 599 kalori içerir.

Dana kol rosto (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 22,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt eti (çiğ, yağsız) Dana yağı (çiğ) Deve kuşu eti, iç şerit (pişmiş) Dana göz nuar (çiğ, yağsız) Konserve öğütülmüş et (az sodyumlu) Kuzu Kol (Pişmiş) Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.