Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) Kaç Kalori?

But kısmından elde edilen, sadece yağsız kısımları içeren fırınlanmış jambondur. 100 gramlık porsiyonu ifade eder.

100 gram

132 kalori

26Protein (g)

0,7Karb. (g)

3,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26 g · 77%

Karbonhidrat 0,7 g · 2%

Yağ 3,1 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 26 g

Karbonhidrat 0,7 g

Yağ 3,1 g

Lif 0 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 846 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 394 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol eti (çiğ, yağlı) 132 kcal Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) 132 kcal Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 132 kcal Dana bonfile (çiğ) 132 kcal Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Domuz sırt üstü (çiğ, yağsız, kemiksiz) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) kaç kalori?

100 gram Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) yaklaşık 132 kalori içerir.

Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) 26 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana beyni (haşlanmış) Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) Dana but (çiğ) Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) Hindi taşlığı (çiğ) Barbekü soslu tavuk kanat (dondurulmuş) Hindi üst but (pişmiş, derili) Tavuk derisi (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.