Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış çiğ kuzu kol ön etidir. Besin değerleri 100 gramlık miktar için geçerlidir.

100 gram

132 kalori

20Protein (g)

0Karb. (g)

5,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 porsiyon	28,4 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,2 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,2 g

Lif 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 287 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (çiğ) 132 kcal Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 132 kcal Dana kol eti (çiğ, yağlı) 132 kcal Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) 20 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara) Tavuk but (derili, pişmiş, haşlanmış) Sığır sandviç eti (kıyılmış, dilimlenmiş, çiğ) Yağsız domuz antrikot (çiğ) Dana antrikot (yağsız, çiğ) Barbekü soslu tavuk kalça (derili) Dana kol biftek (yağsız, çiğ) Barbekü soslu tavuk göğüs (derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.