Dana kıyma köfte (%5 yağlı, pişmiş) Kaç Kalori?

Tavada pişirilmiş, oldukça yağsız dana kıymadan hazırlanan köftedir. 100 gramı için besin değerleri temel alınmıştır.

100 gram

164 kalori

25,8Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	164 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,8 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 164 kcal

Protein 25,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 376 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (haşlanmış) 164 kcal Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) 164 kcal Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) 164 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 164 kcal Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 164 kcal Jambon (dilimlenmiş, standart) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma köfte (%5 yağlı, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma köfte (%5 yağlı, pişmiş) yaklaşık 164 kalori içerir.

Dana kıyma köfte (%5 yağlı, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma köfte (%5 yağlı, pişmiş) 25,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) Dana dil (çiğ) Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Kuzu bel eti (çiğ) Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) Hindi füme (düşük sodyumlu) Dana ciğeri (tavada pişmiş) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.