Dana döş (haşlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Yağlarından tamamen arındırılmış dana döş, 100 gramlık haşlanmış porsiyonuyla çeşitli yemeklerde kullanılır.

100 gram

221 kalori

32,2Protein (g)

0Karb. (g)

9,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	221 kcal
1 porsiyon	293 g	648 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,2 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,2 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 221 kcal

Protein 32,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 254 mg

Kolesterol 92 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kaburga (çiğ, kemikli, yağsız) 221 kcal Opossum eti (pişmiş, fırınlanmış) 221 kcal Tavuk kalçalı but (çiğ, deri dahil) 221 kcal Kıyılmış jambon 221 kcal Porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 221 kcal Dana tri-tip roast (fırında pişmiş) 221 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana döş (haşlanmış, yağsız) yaklaşık 221 kalori içerir.

1 porsiyon Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana döş (haşlanmış, yağsız) (293 g) yaklaşık 648 kalori içerir.

Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (haşlanmış, yağsız) 32,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu ciğeri (çiğ) Emu iç but eti (çiğ) Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Domuz kaburga (yağsız, pişmiş) Dana Bonfile (Izgarada Pişmiş) Dana but (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Kuzu iç yağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.