Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kemiksiz ve yağsız kuzu kol eti, yavaş ateşte fırınlanarak hazırlanmıştır. 100 gramı pişmiş haldeki besin değerlerini temsil eder.

100 gram

199 kalori

25,1Protein (g)

0Karb. (g)

10,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	199 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,1 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,9 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 199 kcal

Protein 25,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 337 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağlı, choice, çiğ) 199 kcal Hindi but (derili, fırınlanmış, katkılı) 199 kcal Dana bonfile (yağsız, pişmiş, ızgara) 199 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) 199 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) 199 kcal Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 199 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 199 kalori içerir.

Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 25,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek biftek (ızgara) Domuz kaburga (tencerede pişmiş) Dana incik (pişmiş, haşlanmış) Kuzu pirzola (çiğ) Domuz sosis (pişmiş) Kuzu kıyma (çiğ) Dana kol (yağsız, fırınlanmış) Domuz kulağı (çiğ, dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.