Et ve Tavuk

Sığır incik (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yeni Zelanda menşeli sığırın incik bölgesinden alınan, sadece yağsız kısımlardan oluşan 100 gramlık çiğ ettir.

100 gram

114 kalori

21,5Protein (g)

0Karb. (g)

3,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	114 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,5 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,1 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 114 kcal

Protein 21,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2 mg

Potasyum 326 mg

Kolesterol 56 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Antilop eti (çiğ) 114 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, çiğ) 114 kcal Yabani tavşan eti (çiğ) 114 kcal Dana bel (yağsız, çiğ) 114 kcal Çiğ domuz bonfile (solüsyonlu) 114 kcal Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, fırınlanmış) 114 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır incik (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Sığır incik (yağsız, çiğ) yaklaşık 114 kalori içerir.

Sığır incik (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır incik (yağsız, çiğ) 21,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu incik (ithal, çiğ, yağlı) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Hindi kanat eti (fırınlanmış) Kuzu akciğeri (çiğ) Zeytinli domuz salamı Kuzu yağı (çiğ) Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.