Et ve Tavuk

Dana bel (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

100 gram çiğ dana bel eti, yağlarından arındırılmış saf et kısmından oluşur.

100 gram

114 kalori

21,9Protein (g)

0Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	114 kcal
1 porsiyon	28,4 g	32 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,9 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,9 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 114 kcal

Protein 21,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 99 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 260 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır incik (yağsız, çiğ) 114 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, çiğ) 114 kcal Antilop eti (çiğ) 114 kcal Yabani tavşan eti (çiğ) 114 kcal Çiğ domuz bonfile (solüsyonlu) 114 kcal Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, fırınlanmış) 114 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bel (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana bel (yağsız, çiğ) yaklaşık 114 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bel (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bel (yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Dana bel (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bel (yağsız, çiğ) 21,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Antilop eti (çiğ) Dana döş eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Bizon kıyması (pişmiş, otla beslenmiş) Otla Beslenmiş Dana Ribeye (Yağsız, Çiğ) Dana etek (ızgara, pişmiş) Hindi sosisi (taze, pişmiş) Dana kıyma (Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.