Et ve Tavuk

Dana etek (ızgara, pişmiş) Kaç Kalori?

Izgara edilmiş dana etek, 100 gramında yüksek protein içeriğiyle öne çıkan bir kırmızı et seçeneğidir.

100 gram

281 kalori

28Protein (g)

0Karb. (g)

18,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	281 kcal
1 porsiyon	175 g	492 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28 g · 40%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 18,8 g · 60%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 281 kcal

Protein 28 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 18,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 5,3 mg

Potasyum 280 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 6,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) 281 kcal Dana t-bone biftek (ızgara, pişmiş) 281 kcal Kuzu kol kürek (fırınlanmış) 281 kcal Kuzu kol ön kısım (ızgara) 281 kcal Bolonya sosisi 281 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Özel Seçim) 281 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana etek (ızgara, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana etek (ızgara, pişmiş) yaklaşık 281 kalori içerir.

1 porsiyon Dana etek (ızgara, pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Dana etek (ızgara, pişmiş) (175 g) yaklaşık 492 kalori içerir.

Dana etek (ızgara, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana etek (ızgara, pişmiş) 28 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz pirzola (yağlı ve yağsız, pişmiş, tavada) Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana döş (pişmiş, haşlanmış) Dana kol eti (çiğ, yağsız) Kuzu pirzola (çiğ) Orman tavuğu göğüs eti (çiğ, derisiz) Emu iç but eti (ızgara, pişmiş) Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.