Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış sığır döş eti, 100 gramında yüksek protein değeri sunan bir pişmiş et ürünüdür.

100 gram

212 kalori

32,6Protein (g)

0Karb. (g)

8,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	212 kcal
1 porsiyon	293 g	621 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,6 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,1 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 212 kcal

Protein 32,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 256 mg

Kolesterol 99 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kunduz eti (fırınlanmış) 212 kcal Tavuk sırt eti (barbekü, pişmiş) 212 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) 212 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 212 kcal Dana kürek biftek (ızgara) 212 kcal Dana kontrnuar (fırınlanmış) 212 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 212 kalori içerir.

1 porsiyon Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) (293 g) yaklaşık 621 kalori içerir.

Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 32,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana İşkembe (Çiğ) Fırınlanmış domuz bonfile (solüsyonlu) Dana etek biftek (Çiğ, choice kalite) Kıyılmış jambon Dana kol eti (çiğ, select kalite) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Tavuk kalça, kemiksiz, soslu (çiğ) Dana etek (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.