Et ve Tavuk

Dana kontrnuar (fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırınlanmış dana kontrnuar, 100 gramlık porsiyonlarda besleyici özellikleri ile tüketilen bir et çeşididir.

100 gram

212 kalori

28,5Protein (g)

0Karb. (g)

10,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	212 kcal
1 adet	333 g	706 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,5 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,1 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 212 kcal

Protein 28,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 227 mg

Kolesterol 86 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kunduz eti (fırınlanmış) 212 kcal Tavuk sırt eti (barbekü, pişmiş) 212 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) 212 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 212 kcal Dana kürek biftek (ızgara) 212 kcal Domuz ayağı (çiğ) 212 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar (fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar (fırınlanmış) yaklaşık 212 kalori içerir.

1 adet Dana kontrnuar (fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kontrnuar (fırınlanmış) (333 g) yaklaşık 706 kalori içerir.

Dana kontrnuar (fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar (fırınlanmış) 28,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sosis (ızgara) T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) Dana kıyma kavurma (pişmiş, yağsız) Dana but biftek (çiğ) Domuz pastırması/bacon (mikrodalgada pişmiş) Dana omuz (yağsız, çiğ) Bockwurst sosis (domuz ve dana eti, çiğ) Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemikli, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.