Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, sadece yağsız kısımlardan oluşan domuz kürek bifteğidir. 100 gramlık porsiyon pişmiş ürün değerlerini yansıtır.

100 gram

227 kalori

26,7Protein (g)

0Karb. (g)

12,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	227 kcal
1 porsiyon	147 g	334 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,7 g · 49%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,5 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 227 kcal

Protein 26,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 343 mg

Kolesterol 94 mg

Doymuş Yağ 4,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 227 kcal Bıldırcın eti (pişmiş) 227 kcal Dana antrikot (çiğ) 227 kcal Dana kaburga (çiğ) 227 kcal Denver steak (ızgara, yağlı) 227 kcal Domuz kürek eti (biftek, yağsız, pişmiş) 227 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 227 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) (147 g) yaklaşık 334 kalori içerir.

Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz kürek biftek (yağsız, ızgara) 26,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Porterhouse Biftek (Pişmiş, Izgara) Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) Dana Bonfile (Pişmiş, Tavada Kızarmış, Yağsız) Geyik eti (çiğ) Dana but (çiğ, tip round, choice kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.