Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) Kaç Kalori?

Prime kalite dana kontrfilenin ızgarada pişirilmiş hali, lezzetli bir kırmızı et alternatifidir.

100 gram

310 kalori

25,9Protein (g)

0Karb. (g)

22,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	310 kcal
1 porsiyon	167 g	518 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,9 g · 34%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 22,1 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 310 kcal

Protein 25,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 22,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 79 mg

Doymuş Yağ 8,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu bel (çiğ) 310 kcal Dana salam (düşük sodyumlu) 310 kcal Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) 309 kcal Kuzu kaburga (çiğ, yağlı) 311 kcal Dana antrikot (ızgara, kemikli) 309 kcal Sığır sandviç eti (kıyılmış, dilimlenmiş, çiğ) 309 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) yaklaşık 310 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) (167 g) yaklaşık 518 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) 25,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Uykuluk (Çiğ) Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) Dana kaburga (pişmiş, yağsız) Dana kaburga (Haşlanmış) Dana omuz (yağlı, fırınlanmış) Dana but, yumurta (select, yağsız, tencerede pişmiş) Domuz etli scrapple

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.