Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) Kaç Kalori?

Fırında pişirilerek hazırlanan tavuk göğsü rulosu, 100 gramlık porsiyonları üzerinden değerlendirilen bir şarküteri ürünüdür.

100 gram

134 kalori

14,6Protein (g)

1,8Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 porsiyon	56 g	75 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,6 g · 43%

Karbonhidrat 1,8 g · 5%

Yağ 7,7 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 14,6 g

Karbonhidrat 1,8 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 883 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 324 mg

Kolesterol 39 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 134 kcal Sülün but eti (derisiz, çiğ) 134 kcal Dana kontrfile (Çiğ, yağsız) 134 kcal Emu eti (kıyma, çiğ) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 porsiyon Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) kaç kalori?

1 porsiyon Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) (56 g) yaklaşık 75 kalori içerir.

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 14,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kanat (çiğ, deri dahil) Dana But Biftek (Çiğ) Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ) Dana kürek rosto (haşlanmış, yağlı) Domuz eti karışık (yağsız, pişmiş) Dana gerdan (haşlanmış, yağsız) Domuz sırt eti (tencerede pişmiş, yağsız) Kuzu but (kemikli, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.