Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu budunun üst kısmının yağsız ve çiğ halidir. 100 gramı için besin değerleri analiz edilmiştir.

100 gram

134 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 porsiyon	28,4 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,1 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,1 g

Lif 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 134 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) 134 kcal Domuz ciğeri (çiğ) 134 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana incik (çiğ, yağsız) Tavuk but (haşlanmış, sadece et) Tavuk baget (derili, haşlanmış, katkılı) Dana but, yumurta (yağlı, fırınlanmış) Kuzu but incik (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) Domuz budu (çiğ, yağlı ve yağsız) Domuz but, arka kısım (çiğ, yağsız) Jambon (çiğ, kemikli, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.